Особенности классического массажа

Дата публикации: 30.12.2016
Массаж оздоровительная и успокаивающая процедура, имеющая древнюю историю. Основой является классический вид массажа, все остальные разновидности произошли именно из него, заимствовали многие движения.

Сразу стоит изучить, как массаж делать, а потом уже пытаться, потому что это воздействие на человеческое тело, на хрупкий организм, здесь нужно быть максимально осторожным и аккуратным.
В обычной жизни человек сталкивается со стрессом, проблемами, волнением. Во время массажа он сбрасывает напряжение, отдыхает, успокаивается. Уходит мышечное напряжение, это отличная профилактика заболеваний.

Воздействие выполняется на мышцы. Любителям не стоит массировать позвонки, чтобы не защемить нервы и не спровоцировать боль.

Руки перед процедурой нужно тщательно вымыть и смазать масло или крем для хорошего скольжения. После массажа остатки масла со спины удаляют салфеткой или полотенцем.

Начинают воздействие с шеи, потом переходят на плечи и нижнюю часть спины. Процедуру начинают нежными движениями, потом воздействие постепенно увеличивают.

Для получения хорошего и продолжительного результата лучше всего пройти курс, например, десять процедур через день.

Другие статьи из раздела

Архив статей