Какую воду пить и сколько

Дата публикации: 14.12.2015
Приветствую друзья на страницах моего портала. Сегодня мы поговорим о том, сколько необходимо пить воды в день, и какую воду все же следует пить.

Большинство людей может удивиться тому, что данный вопрос следует столь серьезно обсуждать. Молодежь, например, вообще не пьет чистую воду, предпочитая газированные и алкогольные напитки. Офисный планктон в течение дня попивают чай и кофе, полагая, что таким образом утоляют свою жажду. Из выпитой чашки кофе, организм усвоит воды около десяти миллилитров. И вы считаете это нормально. А питьевая вода купить, которую можно в любом специализированном магазине,  полезна для здоровья. И вот почему.

По разным данным, человек должен употреблять до двух-трех литров воды. Конечно, тут все индивидуально и зависит от многих факторов: возраста, пола, рода деятельности, режима дня и ночи, питания и так далее.

Какую же воду следует пить? Из-под крана, пропущенную под фильтр родник? Вряд ли такая вода может принести хоть какую-то пользу организму. Самая полезная вода родниковая, ведь только в ней содержатся различные организмы, улучшающие наше пищеварение и в целом микрофлору желудка и кишечника.
На этом пока все, увидимся и услышимся.

Другие статьи из раздела

Архив статей